개인상담
- 개인상담은 상담자와 일대일의 대화형식으로 진행되며, 보통 1회에 50분씩 1주에 한 두 번 하게 됩니다.
- 상담은 1, 2회로 끝나는 경우도 있지만, 처음 올 때 해결하고 싶었던 문제가 해결될 때까지 계속되기도 합니다.
- 상담의 목표는 여러분들이 해결하고 싶어하는 문제를 가지고, 여러분들과 함께 의논하여 결정됩니다.
아래와 같은 문제들로 고민을 하고 있을 때 언제든지 상담실을 방문하시기 바랍니다.
- 가족간의 관계나 가족의 경제적 문제로 고민이 될 때
- 나쁜 친구들과 어울리는 것 때문에 고민이 될 때
- 학교에 적응하는 것이 어렵다고 느껴질 때
- 여러 가지 진로 문제로 고민이 될 때
- 성과 관련한 문제로 고민이 될 때
- 타인과의 관계로 인해 고민이 될 때
- 내 성격과 관련해 고민이 될 때
- 우울, 불안 등의 문제로 나의 정신건강이 염려될 때
- 나의 생활습관을 바꾸고 싶을 때
그 밖에도 혼자서 해결하기 힘든 고민 때문에 걱정하고 있는 친구들은 언제든지 상담실을 방문하시기 바랍니다.
★ 상담자와의 대화 내용은 특별한 상황을 제외하고는 비밀유지가 됩니다.
학교생활을 하다보면 이런 저런 고민거리를, 해결하고 싶은 문제들이 많아지죠? 그럴 때 상담실을 한 번 이용해 보세요.
가족과의 갈등도, 비행문제도, 학교적응 문제도, 진로나 대인관계의 어려움도, 성, 성격, 정신건강에 대한 고민도,
생활습관의 문제까지도 잘 이겨낼 수 있도록 도와드리겠습니다.
상담은 대체적으로 아래의 단계대로 이루어집니다.
| 과정 | 내용 |
|---|---|
| 01. 핫, 힘들다! | 뭔가 지금보다는 나아졌으면 좋겠다는 생각이 드는 순간, 상담이 시작될 수 있습니다. |
| 02.상담 좀 받아볼까? | 힘들어도 누군가에게 도움을 요청하는 일은 쉽지 않은 것 같아요. 이 때 용기가 필요합니다. |
| 03. 상담신청서 작성 | 상담에 있어 가장 중요한 건 나, 그리고 내가 경험하는 힘듦에 대해서 아는 것입니다. 신청서를 작성하는 동안 문제에 대해 차분히 정리해 봅니다. |
| 04. 접수면접/상담주제 결정 | 신청서를 작성할 때까지는 혼자서 나의 문제를 정리해 보지만, 접수면접을 통해 상담선생님과 함께 내가 경험하는 힘듦에 대해 다시 한 번 정리해 봅니다. 그러면 상담주제가 결정이 되겠지요? |
| 05. 상담구조화 | 상담의 주제가 결정되고 나면, 언제, 어디에서, 얼마만큼의 시간 동안 상담이 이루어지는지를 결정합니다. 또, 상담이 이루어지는 동안 상담선생님의 역할, 그리고 "나"의 역할을 약속합니다. |
| 06. 상담목표 선정 | 상담을 통해 구체적으로 무엇이, 어떻게 변화되기를 바라는지 정해 봅니다. 그래야 상담이 언제 끝날지도 알게 되겠지요? |
| 07. 상담진행 | 약속된 상담의 틀(구조화된 내용) 안에서 상담의 목표를 달성하기 위해 상담이 시작될 수 있습니다. |
| 08. 문제해결 | 상담 시작 전에 목표로 잡았던 것들이 달성되었는지를 확인합니다. 또, 상담이 끝난 뒤에 혼자서도 마음이나 생각, 행동을 다스릴 수 있도록 연습하는 시간을 가집니다. |
| 09. 상담 끝! | 드디어 처음에 느꼈던 힘듦이 사라지고 성숙한 모습으로 상담을 종결합니다. |