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'아연 섭취하면 기억력 좋아진다' - 영양뉴스 42호
  • 작성자권*영
  • 작성일2005-05-01
  • 조회수6262

 

아연 섭취하면 기억력 좋아진다  

[헤럴드 생생뉴스]  

아연이 기억력을 증강시켜 준다는 연구결과가 나왔다고 AP통신이 25일(현지시간) 보도했다.
미국 노스다코타주 그랜드포크에 있는 인간영양리서치센터 제임스 펜랜드 박사팀이 2002년부터 2004년까지 중학생 209명을 대상으로 실시한 실험결과 하루에 20mg의 아연이 들어있는 오렌지 주스를 섭취한 학생들이 10mg을 섭취하거나 아예 아연을 섭취하지 않은 학생들보다 정보를 기억하는데 뛰어난 능력을 발휘했다고 밝혔다.

정신분석학자인 펜랜드는 청소년을 위한 하루 아연 섭취 권장량을 정하기 위해 정부의 지원을 받아 연구를 실시했다.

그는 “많은 아연을 섭취한 학생들이 학교 활동이나 사회적 상호작용 등에서 전혀 부작용을 보이지 않았다”며 “아연이 사춘기 청소년의 기억력을 증가시켰다고 확신한다”고 말했다. 특히 그는 아연 결핍은 성장기의 청소년에게 보다 높은 리스크를 안긴다고 지적했다.

그는 “곧 연구 결과를 공표하겠다”며 “아연 결핍에 빠지기 쉬운 청소년들에게 유용한 정보가 될 것”이라고 말했다.

 

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