5월 1주의 식단

2019. 5. 1(수) - 5. 5(일)                                                                   한국과학영재학교

날짜			1 [수]	2 [목]	3 [금]	4 [토]	5 [일]
아침			레몬크림치즈파이②⑥ 토마토샐러드⑫/발사믹우유②	강황미밥 들깨무채국 찹스테이크⑫⑤⑥⑫⑯ 새우살호박볶음⑤⑨ 양상추샐러드⑫/파인 깍두기⑨ 삶은계란① 초코크런치⑥/우유②	호밀빵①⑤⑥/잼/버터② 망고샐러드⑫/요거트② 우유②	가바쌀밥 콩나물국⑤ 쇠고기양송이볶음⑤⑯ 사과감자샐러드① 참깨김구이 나박김치 현미시리얼⑥/우유②	버터롤빵①②⑤⑥ 잼/버터② 양송이스프②⑥ /크루통②⑤⑥ 고구마샐러드① 계란후라이①⑤ 바나나 뮤즐리⑥/우유② (쌀밥. 김자반⑤)
			쌀밥 바지락시금치국⑤⑱ 쇠고기양배추볶음⑤⑯ 계란장조림①⑤ 배추김치⑨		쌀밥 누룽지탕 시금치건강스크램블 ①⑤⑩ 멸치견과볶음⑩ 배추김치⑨
점심			검정콩밥 설렁탕⑯ 매운족발냉채⑤⑩⑱ 골뱅이야채무침⑤⑱ 국수말이⑥ 블루베리샐러드⑫ /요거트② 미역줄기볶음⑤ 깍두기⑨	발아현미밥 들깨버섯수제비국①⑤⑥ 콩불두루치기⑤⑩ 멸치야채튀김⑤⑥ 아몬드고추무침⑤ 치커리사과초무침 배추김치⑨	돈까스덮밥①⑤⑥⑩ 고구마크림스프②⑥ /빠네①②⑥ 푸실리메추리알샐러드①②⑥⑫⑯ 꽈리고추찜⑤⑥ 멸치잣조림⑤ 겨울초겉절이⑤ 깍두기⑨	황태칼국수⑤⑥⑱ 닭다리오븐구이⑤⑮ 해물밀떡볶이 ①⑤⑥⑦⑧⑨⑮⑯⑰⑱ 김말이⑤⑥ 청경채겉절이⑤ 섞박지⑨ (쌀밥. 김자반⑤)	수수밥 무청시락국⑤ 쇠고기버섯전골⑤⑯ 이면수구이①⑤/간장⑤ 봉골레파스타 ②⑤⑥⑧⑨⑮⑱ 얼갈이나물무침⑤ 배추김치⑨
			토마토⑫	파인애플	수제과일요구르트②⑫	포도	오렌지
저녁			보리밥 부대찌개⑤⑨⑩⑯ 꿔바로우⑤⑥⑩ /과일소스 적어양념구이⑤ 연근호두조림④⑤⑭ 김잔파무침⑤ 오이소박이 사과	차조밥 닭개장①⑤⑮ 수제함박스테이크 ①⑥⑩⑯/소스②⑤⑥⑫ 통새우해쉬콤보⑤⑨ /케찹⑫ 양배추샐러드④⑫/흑깨① 총각김치⑨ 썬라이트젤리	홍국미밥 만두육개장①⑤⑥⑨⑯ 오리불고기⑤ 상추쌈/쌈장⑤ 우엉어묵야채조림⑤ 배추김치⑨ 아삭이견과꿀빵②⑤⑥	검은혼합곡밥 돼지국밥⑨⑩ 수제웨지감자② 삼색묵②/양념장⑤ 갑오징어채소무침⑤⑰ 부추겉절이⑤ 오이.고추/쌈장⑤ 깍두기⑨	셀프주먹밥/김자반⑤ 라면전골⑤⑥⑯ 등뼈김치찜⑨⑩ 사과셀러리샐러드① 총각김치⑨ 쿨피스②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  *쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴. 전복. 홍합 포함)⑲잣

5월 2주의 식단

2019. 5. 6(월) - 5. 12(일)                                                                     한국과학영재학교

날짜	6 [월] 특식	7 [화] 무료급식	8 [수] 어버이날	9 [목]	10 [금]	11 [토]	12 [일]
아침	모카빵①②⑥/버터② 달걀한접시샐러드①⑫ /요거트② 우유②	뽕잎미밥 쇠고기무국⑤⑯ 호두땅콩조림④⑤⑭ 토마토샐러드⑫/발사믹 깻잎순나물무침⑤ 배추김치⑨ 칼슘치즈② 아몬드시리얼⑥/우유②	모닝빵①②⑤⑥/잼/버터② 감자범벅①⑩.우유② 닭가슴살샐러드⑫⑮ /갈릭소스①	찰현미밥 조랭이떡국⑤⑱ 닭자장볶음⑥⑮ 참나물무침⑤ 김자반⑤ 배추김치⑨ 삶은계란① 오레오오즈⑥/우유②	메이플피칸파이②⑥ 윌도프샐러드⑫⑭ /요거트② 우유②	클로렐라쌀밥 연두부청경탕⑤ 돈육장조림⑤⑩ 마카로니떡샐러드①⑥ 청포묵김무침⑤ 배추김치⑨ 초코첵스⑥/우유②	쌀밥 단배추시락국⑤ 모닝빵①②⑤⑥ 잼/버터② 계란후라이①⑤ 구이김 바나나 배추김치⑨ 그레놀라⑥/우유②
	쌀밥 콩가루배추된장국⑤ 연두부계란찜①⑤ 콩나물무침⑤ 참치김치볶음⑤⑨		쌀밥 브로콜리스프②⑥ 건강한비엔나야채조림①⑩⑫ 숙주나물무침 오이피클		쌀밥 누룽지탕 메란애새송이조림①⑤ 숙주미나리나물⑤ 나박김치
점심	중화비빔밥⑤⑩⑱ 미소된장국⑤ 간장닭구이⑤⑮ 코다리엿장조림⑤ 양상추샐러드⑫/유자 알타리김치⑨ 딸기쥬스	강낭콩밥 장어탕⑤ 수제치킨까스⑤⑥⑮ /소스 꽈리고추멸치조림⑤ 이탈리안샐러드⑥⑫ /크루통②⑤⑥/소스 무우생채 배추김치⑨	토마토카레라이스 ②⑥⑩⑫ 팽이버섯달걀국① 오향장육⑤⑩ 고구마견과맛탕④⑤ 중국식오이무침⑤ 깻잎양념지⑤ 카네이션케잌①②	팥밥 꼬지어묵국⑤ 삼겹버섯오븐구이⑤⑩ 상추쌈/쌈장⑤ 아삭고추견과조림①⑤ 멸치고추장조림⑤ 백김치 요거상큼②	보리열무비빔밥⑥⑨ 근대국⑤ 치즈스테이크①②①⑥⑯/소스 모듬콩조림④⑤ 무우생채 배추김치⑨ 츄쎰쥬스②	고구마밥 김치두부국⑤⑨ 치즈불닭②⑤⑥⑮ 쥐포채간장졸임⑤ 새송이어묵볶음⑤ 배추김치⑨ 쿨피스②	까르보나라②⑥⑨ 감자크림스프②⑥ 불고기버거⑤⑥⑩ 포테이토너겟⑤ 양상추샐러드⑫/파인 오이피클 방울토마토⑫ 레몬청 (쌀밥. 김자반⑤)
	망고	자몽	사과	열대과일	파인애플	블루베리	야채농장⑫
저녁	속청콩밥 대합미역국⑤⑱ 불낙전골⑤⑯ 베이컨조랭이떡볶음⑤⑩ 비름나물무침⑤ 해초샐러드 배추김치⑨	혼합18곡밥 북어콩나물국①⑤ 쭈꾸미돈육불고기⑤⑥⑩ 감자치즈그라탕②⑤⑩ 도라지일미무침⑤ 무말랭이김치⑨ 라임&레몬쥬스	율무밥 돈김치찌개⑤⑨⑩ 대마왕치파이⑤⑥⑮ 삼치데리야끼구이⑤⑥ 야채비빔쫄면⑤ 애호박나물볶음⑨ 갓김치⑨	쌀밥 순대국밥⑨⑩ 닭도리탕⑤⑮ 삼색채볶음⑤ 고추.오이.양파/쌈장⑤ 부추겉절이⑤ 깍두기⑨	슈퍼자미쌀밥 오징어무국⑤⑰ 고추장제육볶음⑤⑩ 단호박김치전①⑤⑥⑨ 건파래볶음 깻잎순나물무침⑤ 열무김치⑨	흑미쌀밥 등뼈감자탕⑤⑨⑩ 찹스테이크②⑤⑥⑫⑯ 크림소스연어스테이크①②⑤ 알감자버터구이② 얼갈이겉절이⑨ 섞박지⑨	기장밥 닭곰탕⑮ 오삼불고기⑤⑩⑰ 애호박전①⑤⑥/초간장⑤ 양배추무침 소떡소떡②⑤⑩⑫ 배추김치⑨

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  *쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴. 전복. 홍합 포함)⑲잣

5월 3주의 식단

2019. 5. 13(월) - 5. 19(일)                                                                  한국과학영재학교

날짜	13 [월]	14 [화] 귀가	15 [수]	16 [목]	17 [금]	18 [토]	19 [일]
아침	호밀빵①⑤⑥/잼/버터② 양상추샐러드⑫/키위 우유②	강황미밥 조랭이미역국⑤ 닭데리야끼볶음⑤⑮ 애새송이장조림⑤ 시금치땅콩나물무침④ 모듬장아찌⑤ 나박김치 후르트링⑥/우유②	메이플파이②⑥/우유② 양상추샐러드⑫/오렌지 삶은계란①. 바나나	검정쌀밥 얼큰콩나물국⑤ 닭데리야끼볶음⑤⑮ 감자조림⑤ 김구이 나박김치 첵스초코⑥/우유②	보리밥 북어김치국⑤⑨ 달걀조림①⑤ 새송이어묵볶음⑤ 사과초무침 배추김치⑨ 모닝빵①②⑤⑥/우유②	모닝빵①②⑤⑥/잼/버터② 브로콜리스프②⑥ 양상추샐러드⑫/소스 삶은계란① 바나나 오이피클 오레오오즈/⑥우유②	호밀빵①⑤⑥/잼/버터② 누룽지탕 양배추샐러드⑫ /사우전①⑫ 삶은달걀① 오이피클 바나나 콘푸레이크⑥/우유②
	쌀밥 쇠고기떡국①⑤⑯ 돈육풋고추장조림⑤⑩ 열무나물무침⑤ 배추김치⑨		보리밥 누룽지탕 찹스테이크②⑤⑥⑫⑯ 깻잎순나물무침⑤ 배추김치⑨
점심	쌀밥 계란파국①⑤ 매운해물자장소스 ②⑤⑥⑦⑧⑩⑮⑤⑰⑱ 전통잡채⑤ 팽이부추닭훈제조림⑮ 토마토샐러드⑫/발사믹 단무지무침 보쌈김치⑨	찰밥 달래청국장⑤⑯ 미트볼그라탕②⑩⑫ 전유어①⑤⑥/간장⑤ 멸치견과조림⑤ 어린잎샐러드⑫/요거트② 배추김치⑨ 요거상큼②	강낭콩밥 대구탕⑤ 쇠갈비찜⑤⑯ 쫄깃한햄치즈구이 ①②⑥⑩ 다시마채액젓무침 모듬장아찌⑤ 토마토샐러드⑫/발사믹 총각김치⑨	쌀밥 추어탕⑤ 단호박.가지커틀렛①⑤⑥ 양배추.다시마쌈/젓갈 호두땅콩조림④⑥⑭ 꽈리고추찜⑭⑥ 배추김치⑨ 사과	잔치국수⑤⑥⑨ 밥알인절미 팽이부추닭훈제구이⑮ 오이.양파.고추/쌈장⑤ 양념깻잎지⑤ 깍두기⑨ 방울토마토⑫ (쌀밥. 김자반⑤)	보리밥 호밀빵①⑤⑥/잼/버터② 양송이스프②⑥ 쇠불고기조림⑤⑯ 알감자버터구이② 콩나물무침⑤ 배추김치⑨	가바쌀밥 감자양파국 치킨까스⑤⑥⑮ /머스타드 양상추샐러드⑫/소스 김구이 무생채 배추김치⑨
	열대과일	포도	망고
저녁	곤드레나물밥/양념장⑤ 들깨시락국⑤ 납작당면찜닭⑤⑮ 달걀감자채소부침①⑤ 새우살호박볶음⑤ 배추김치⑨ 사과쥬스	흑미쌀밥 바지락시금치된장국⑤⑱ 베리견과탕수육⑤⑥⑩/소스 까르보나라떡볶이①②⑩ 사과치커리초무침 깍두기⑨ 꿀떡	발아현미밥 순두부찌개⑤⑨⑩⑱ 치즈오믈렛⑫②⑤⑩ 마른김/간장⑤ 단배추나물무침⑤ 배추김치⑨	하이라이스 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 아욱새우토장국⑤⑨ 치킨가라아게⑤⑥⑮ /소스 삼치엿장구이⑤ 오이무침 깍두기⑨	쌀밥 단호박꽃게탕⑤⑧ 닭다리오븐구이②⑤⑮ 단배추겉절이 쥐포채조림⑤ 배추김치⑨ 초코찰링도넛①⑤⑥	버터롤빵①②⑤⑥ 잼/버터② 감자크림스프②⑥ 양상추샐러드⑫/파인 달걀야채찜① 오이피클 사과쥬스②	모닝빵①②⑤⑥/잼/버터② 야채스프②⑥ 단호박그라탕②⑤⑩ 어린잎샐러드⑫/요거트② 오이피클 사과

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  *쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴. 전복. 홍합 포함)⑲잣

5월 4주의 식단

2019. 5. 20(월) - 5. 26(일)                                                                    한국과학영재학교

날짜	20 [월]	21 [화] 귀교	22 [수]	23 [목]	24 [금]	25 [토]	26 [일]
아침	보리밥 콩나물국⑤ 닭가슴살자장조림 ②⑤⑥⑮ 두부조림⑤ 양상추샐러드⑫/소스 배추김치⑨ 건강한칠곡⑥/우유②	보리밥 누룽지탕 쇠고기조랭이떡조림⑤⑯ 망고샐러드⑫/요거트② 무생채 열무김치⑨ 허니오즈⑥/우유②	치즈토스터②⑥⑩/우유② 감자샐러드① 토마토⑫	가바쌀밥 사골우거지된장국⑤⑯ 달걀감자채소구이①⑤ 사과샐러리샐러드① 배추나물무침 나박김치 현미시리얼⑥/우유②	헤이즐럿크림빵②⑥ 구운토마토샐러드⑫ 우유②	뽕잎미밥 된장찌개⑤⑱ 베이컨조랭이떡볶음⑤⑩ 고구마요거트샐러드①② 시금치땅콩나물④ 배추김치⑨ 고소한오곡⑥/우유②	쌀밥 쇠고기버섯국⑤⑯ 부추버섯달걀팬구이 ①⑥⑩ 두부조림⑤ 우엉어묵야채조림⑤ 깍두기⑨ 사과 뮤즐리⑥/우유②
			쌀밥 아욱국⑤ 마파두부⑤⑯ 검정콩자반⑤ 배추나물 나박김치		쌀밥 누룽지탕 봉골레파스타 ②⑤⑥⑧⑨⑮⑱ 알감자버터구이② 구이김 배추김치⑨. 피클
점심	콩나물밥⑤⑯/양념장⑤ 제첩국⑱ 해물부추전①⑤⑥⑨⑰ 호두단호박조림⑤⑭ 양배추.케일쌈/젓갈 멸치견과조림⑤ 갓김치⑨ 방울토마토⑫	자장면②⑥⑩ 계란파국②⑤ 애호박전①⑤⑥/초간장⑤ 김치만두찜⑤⑥⑨⑩ 달걀한접시샐러드①⑫ /소스 단무지무침 깍두기⑨ 망고	녹두영양삼계탕⑮ 갈릭베이글②⑥ 블루베리샐러드⑫ /소스② 체다모짜스틱①②⑤⑥ 모듬장아찌⑤ 깍두기⑨ 요플레②	주먹밥⑤ 메밀소바①③⑤⑥⑦ 케이준또띠아 ①②③⑤⑥⑮ 단호박3종묵무침②⑤ 무우생채 오이피클 두부과자⑤⑥	김치볶음밥⑤⑨⑩ /올리브김 들깨무청시래기국⑤ 감자채치즈구이⑤ 불닭왕교자⑤⑥⑩⑮ /간장⑤ 동초겉절이⑤ 열무김치⑨	흑미쌀밥 아귀탕⑤⑯ 닭볶음탕⑤⑮ 오코노미야끼 ①②⑤⑥⑨⑩⑰ 청경채겉절이⑤ 쑥갓두부무침⑤ 총각김치⑨	충무김밥⑤ 미소된장국⑤ 가자미순살튀김①⑤⑥ /타르타르소스① 오징어.어묵조림⑤⑰ 구워먹는치즈떡② 섞박지⑨
			파인애플	포도	사과	블루베리	골드키위
저녁	차조밥 의령육개장①⑤⑯ 닭도리탕⑤⑮ 코다리엿장조림⑤ 비름나물된장무침⑤ 배추김치⑨	발아현미밥 들깨시락국⑤ 버팔로윙구이⑤⑮ 얼갈이나물무침⑤ 김자반⑤ 깍두기⑨ 사과쥬스②	태국식고기덥밥①⑤⑩⑯ 짬뽕국⑤⑨⑰⑱ 생선까스①⑤⑥ /타르타르소스① 메추리알감자샐러드① 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ 망고	수수밥 김치어묵전골⑤⑨ 두부전①⑤⑥ /차돌박이양념⑤⑯ 고갈비구이⑤⑦ 마른김구이/간장⑤ 취나물무침⑤ 무말랭이김치⑨ 사과쥬스②	불닭라이스⑤⑥⑮ 청국장찌개⑤⑯ 모듬해물찜⑤⑨⑱ 부추김말이비빔⑤⑥ 숙주미나리나물무침⑤ 배추김치⑨ 방울토마토⑫	인델리카레라이스⑥⑩⑫⑮ 계란파국①⑤ 수제돈까스①⑤⑥⑩ /소스②⑥ 양배추샐러드④/흑깨① 도라지생채⑤ 깍두기⑨ 식혜	보리밥 쇠고기라면전골⑤⑥⑯ 버팔로윙오븐구이⑤⑮ 감자샐러드고로케①⑤⑥ 더덕오이무침⑤ 배추김치⑨ 사과

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  *쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴. 전복. 홍합 포함)⑲잣

5월 5주의 식단

2019. 5. 27(월) - 5. 31(금)                                                                 한국과학영재학교

날짜	27 [월] 생일상	28 [화]	29 [수]	30 [목]	31 [금]	6/1 [토]
아침	찰보리빵①/우유② 달걀한접시샐러드①⑫ /파인소스	홍미밥 김치콩나물국⑤⑨ 닭채소볶음⑤⑮ 고구마엿장조림⑤ 토마토샐러드⑫/발사믹 나박김치 삶은계란① 허니오즈⑥/우유②	호밀빵①⑤⑥/잼/버터② 바나나 우유②	슈퍼자미쌀밥 쇠고기무국⑤⑯ 돈육풋고추조림⑤⑩ 이탈리안샐러드⑫ /바나나유자소스 들깨무나물볶음⑤ 배추김치⑨ 고구마바나나⑥/우유②	고구마파이②⑥ 파스타샐러드②⑥⑫⑯ 우유②	보리쌀밥 연두부청경탕⑤ 메란애새송이조림①⑤ 참치야채볶음⑤ 사과감자샐러드① 배추김치⑨ 건강한칠곡⑥/우유②
	쌀밥 누룽지탕 쇠고기장조림①⑤⑯ 콩나물무침⑤ 김자반⑤ 배추김치⑨		쌀밥 북어국①⑤ 감자채베이컨볶음⑤⑩ 멸치견과조림⑤ 깍두기⑨		쌀밥 누룽지탕 쇠고기두부조림⑤⑯ 새송이어묵볶음⑤ 백김치
점심	팥찰밥 쇠고기미역국⑤⑯ 통살치킨파이⑤⑥⑮ /소스 코다리엿장조림⑤ 그린샐러드⑫/요거트② 열무나물무침⑤ 배추김치⑨ 견과꿀빵②⑤⑥	영양밥 들깨시락국⑤ 돼지훈제구이⑮/소스 갈치고구마조림⑤ 마른김구이/간장⑤ 배추겉절이 양념깻잎지⑤	참치새싹비빔밥⑤ 미소장국⑤ 왕깐쇼새우⑤⑥⑨⑫ 강낭콩조림 총각김치⑨ 피자모짜스틱①②⑥	쌀밥 추어탕⑤ 돼지갈비밤찜⑤⑩ 코다리매운조림⑤ 구운가지꽈리무침⑤⑥ 백태콩부각⑤ 갓김치⑨ 피치에빠진코코②	속청콩밥 유부된장국⑤ 고구마치즈돈까스 ②⑤⑥⑩/소스②⑥ 골뱅이쫄면무침⑤⑥⑱ 모듬버섯들깨볶음⑤ 가이리아몬드볶음⑤ 양배추샐러드⑫ /사우전①⑫ 깍두기⑨
	오렌지	방울토마토⑫	파인애플	골드키위	자몽
저녁	약콩밥 육개장①⑤⑯ 두부조림⑤ 보트만두⑥⑩ /비빔야채⑤ 참나물깨소스무침⑤ 배추김치⑨ 초코찰링도넛①⑤⑥	치킨마요덮밥①②⑤⑥⑮ 두부된장국⑤ 브로콜리.컬리플초회⑤ 메론장아찌⑤ 깍두기⑨ 치즈볼3②⑤⑥ 키위&사과쥬스	가바쌀밥 우동⑤⑥ 파프리카채튀김⑤⑥ 파닭파닭⑤⑮ 김잔파무침⑤ 오징어버터조림②⑤⑰ 배추김치⑨	클로렐라쌀밥 연포탕⑤⑱ 오리부추불고기⑤ 양배추.케일쌈/쌈장⑤ 모듬견과조림④⑤⑭ 팽이버섯부추나물⑨ 보쌈김치⑨	봉골레스파게티 ②⑤⑥⑧⑨⑮⑱ 양송이스프②⑥ /크루통②⑤⑥ 왕갈비통닭⑤⑥⑮ 그린샐러드⑫/요거트② 오이피클 요플레②. 오렌지 (쌀밥.김자반⑤)

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  *쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴. 전복. 홍합 포함)⑲잣